पर्यावरण सबसे ज्यादा नहीं हैएक अनुकूल तरीका हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। और प्रौद्योगिकी के विकास के साथ कुछ समस्याएं थीं। यह सब बालों को प्रभावित नहीं कर सका। सूर्य, हवा, यूवी किरणों का प्रभाव उन्हें प्रभावित करता है। एक अच्छी मंजिल भी आपके बालों को ज्यादा नहीं छोड़ती है, उन्हें हेयरड्रायर, इस्त्री, प्लैंकिंग और अन्य स्टाइल उत्पादों को उजागर करती है। नतीजतन, वे एक स्वस्थ उपस्थिति खो देते हैं, सुस्त और निर्जीव हो जाते हैं, गिरने लगते हैं। बालों को किसी भी तरह से बालों का नेतृत्व करने के लिए, आपको बालों के लिए विटामिन लेने की जरूरत है। उनके बारे में प्रतिक्रिया कई महिलाओं से बाल के उपचार और विकास के लिए एक अद्भुत त्वरित अभिनय उपाय के रूप में की जा सकती है।

विचार करें कि आपके बालों के लिए विटामिन क्या पीते हैंवे देखभाल में सबसे प्रभावी ढंग से मदद की। पहला विटामिन बायोटिन, या विटामिन एन है। यह विटामिन बी परिसर का हिस्सा है। यह दूध, अंडे की जर्दी, खमीर में पाया जाता है और भूरे बाल के नुकसान और उपस्थिति को रोकता है।

दूसरा महत्वपूर्ण घटक लौह है। इसकी कमी बालों के झड़ने का कारण बन सकती है। लौह कोको पाउडर, यकृत, चॉकलेट, कैवियार, सूखे खुबानी और अन्य उत्पादों में पाया जाता है।

विटामिन ए और विटामिन ई बालों के लिए विटामिन हैं,एक टिप जो बहुत चापलूसी थी। वास्तव में, विटामिन ए एक एंटीऑक्सीडेंट है जो प्राकृतिक तेलों के साथ बालों को संतृप्त करता है। यह दूध, सब्जियां, मुर्गी, अंडे, मछली, मांस आदि में पाया जाता है। विटामिन ई के रूप में, यह रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, रक्त के माध्यम से पोषक तत्वों के प्रवेश को बढ़ावा देता है। यह वनस्पति तेल, हरी सब्जियां, नट और सेम में मौजूद है।

बालों के लिए विटामिन, जिसकी समीक्षा भीउनकी प्रभावशीलता को इंगित करता है - यह विटामिन सी, जस्ता और मैग्नीशियम है। विटामिन सी एक और लोकप्रिय एंटीऑक्सीडेंट है। यह सब्जियों और फलों में बहुत अधिक है। जस्ता अंकुरित गेहूं, बीज, ब्रान में पाया जाता है। और मैग्नीशियम - समुद्री भोजन, सोया, पागल में।

तो यदि आप अपने आहार को सही तरीके से सही करते हैं, तो आपके बाल बहुत बेहतर दिखाई देंगे।

यहां पोषक मास्क का एक उदाहरण दिया गया हैबाल विकास में तेजी लाने के लिए। इसकी तैयारी के लिए, आपको दो चम्मच बोझ और कास्ट ऑयल, विटामिन बी 6 और ए (एक कैप्सूल), नींबू का रस चाहिए। आप एक विशेष दवा "डाइमेक्साइड" का उपयोग कर सकते हैं, जो बालों की संरचना में विटामिन और पोषक तत्वों के गहरे और तेज प्रवेश को बढ़ावा देता है।

बालों की सुंदरता को बनाए रखने के लिए, आप कर सकते हैंसौंदर्य प्रसाधन के क्षेत्र में उपयोग और आधुनिक नवाचार। नटुरा साइबेरिया से स्प्रे "बालों और शरीर के लिए लिविंग विटामिन" मॉइस्चराइजिंग और अपने बालों को प्राकृतिक चमक देने के लिए एकदम सही है। यह प्राकृतिक उत्पादों - पौधों, जामुन, विटामिन के आधार पर बनाया जाता है। स्प्रे तुरंत पोषण करता है और बालों को भरता है, और पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों से भी बचाता है। मास्क को बालों पर समान रूप से लागू किया जाना चाहिए, सेलोफेन से ढका हुआ और एक तौलिया से लपेटा जाना चाहिए। यह मुखौटा लगभग दो घंटे तक रहता है, फिर इसे शैम्पू से धोया जाता है।

यह भी याद किया जाना चाहिए कि खराब बाल की स्थितिथायरॉइड ग्रंथि के ग्लिच के कारण हो सकता है। इसलिए, बालों के लिए विटामिन, जिसकी समीक्षा, हालांकि प्रभावशाली है, समस्या को अंत में हल करने में मदद नहीं कर सकती है। इस मामले में, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से संपर्क करना बेहतर होता है।