यह कोई रहस्य नहीं है कि उदासी के रूप में इस तरह की भावना,हम में से प्रत्येक के लिए अजीब है समय-समय पर वह उसे किसी भी व्यक्ति पर पाता है - रोल, उसके सिर के साथ इसे कवर जब हम दिल से उदास हैं, तो हम पूरी तरह निराश्रय महसूस करते हैं, हम किसी का समर्थन महसूस करना चाहते हैं (भले ही घरेलू बिल्ली की ओर से), हमें अपने रिश्तेदारों और दोस्तों की मदद की ज़रूरत है कभी-कभी हम अपने दम पर अपने प्लीहा को पार करने की कोशिश करते हैं, लेकिन हम असफल ... यह उदासी कहाँ से आती है? दिल में इतनी दुखी और इसके बारे में क्या करना है - हम अपने लेख में बताएंगे

उदासी, उदासी ...

एक व्यक्ति उपरोक्त स्थिति का अनुभव करता हैजब उनकी आत्मा दुखी होती है, और जब हमारे जीवन में कुछ समस्याएं होती हैं या हमें पछतावा होता है, तो हम पछतावा से पीड़ित होते हैं ... ऐसे समय में हम एक ही लक्ष्य से ग्रस्त होते हैं: दोस्तों के पास जाने के लिए, बुद्धिमान माता-पिता के पास जाना कुछ लोगों को खुली हवा में आराम करने की जरूरत है, जबकि अन्य लोग पुजारी से बात करना पसंद करते हैं। सभी उपरोक्त लोग, ज़ाहिर है, आपकी बात ध्यान से सुनेंगे, जिसके बाद वे आपको कुछ सलाह देंगे, अपने अनुभवों को आपके साथ साझा करेंगे और इसी तरह। वे आपको बहुत अच्छी तरह से समझते हैं, क्योंकि दिमाग की दिमाग की स्थिति उनमें से प्रत्येक के लिए परिचित है।

बेशक, आप हमेशा से मिल सकते हैंमाता-पिता, दोस्तों और पुजारी, जब तुम्हारी आत्मा बीमार हो जाएगी ... लेकिन आप हाथ से हाथ से निपटने के लिए एक साथ एक साथ एक साथ आने की भी कोशिश कर सकते हैं! कैसे? पर पढ़ें!

अगर आत्मा पर दुखी होता है तो क्या करें

विचार दूर ड्राइव!

सबसे पहले और महत्वपूर्ण सलाह यह है कि वह कोशिश न करेंकुछ बुरा के बारे में सोचो आपकी रुचि के बारे में आपका ध्यान बदलें निजी तौर पर, जब मैं दिल से उदास हूँ, मैं सक्रिय खेल करता हूं: सर्दियों में - मैं स्कीइंग जाता हूं, गर्मियों में - मैं टेनिस खेलता हूं या फिटनेस के लिए जाता हूं। आप जानते हैं, यह मदद करता है, आप प्रशिक्षण से घर आते हैं और गहरी और स्वस्थ नींद में आते हैं। आप कुछ दिलचस्प कॉमेडी या "यूट्यूब" पर मजेदार वीडियो का चयन कर सकते हैं। खराब विचारों से विकारों को अपार्टमेंट की सामान्य सफाई से मदद मिलती है! चेक किए गए!

हम दुनिया के विशाल "वेब"

एक विकल्प के रूप में - विश्वव्यापी नेटवर्क के विस्तार के माध्यम से "चलना"

• कुछ विषयों पर कोई संज्ञानात्मक लेख पढ़ा;
• सभी ज्ञात सेवाओं पर ऑनलाइन गेम खेलें;
• सामाजिक नेटवर्क "Vkontakte", "Odnoklassniki", "फेसबुक", विभिन्न मंचों में, चैट रूम में लोगों के साथ (विशेष रूप से विभिन्न देशों या शहरों से) के साथ संवाद करें;
• "ट्विटर" में प्रसिद्ध लोगों के दिलचस्प मालिश पढ़ें और इसी तरह।

यह मीठा और चिकना है!

यदि आप अभी भी दिल में उदास हैं - लिफ्टआपका मनोदशा मिठाई और चॉकलेट! मिठाई, केक या अंत में, चॉकलेट बार "स्नकर्स" अपना काम करेगा! डरो मत, यह आपके आंकड़े को काफी खराब नहीं करेगा, लेकिन एक दुखद उदासीनता निश्चित रूप से वापस आ जाएगी!

समय ठीक है ...

दोस्तों, अगर आपकी उदासी का कारण काफी हैसमझने योग्य और ज्ञात, और हमारी कोई सलाह इस उदासीनता को ड्राइव नहीं कर सकती है, फिर इसे दार्शनिक नज़र से देखें! प्रसिद्ध बयान याद रखें कि "हमारे जीवन में सब कुछ गुजरता है, और यह भी गुजर जाएगा।" तो बुद्धिमान व्यक्ति सुलैमान से बात की। दर्पण में अपने प्रतिबिंब पर मुस्कुराओ। इस तरह के एक सकारात्मक और शक्तिशाली हमले आपके ब्लूज़ खड़े नहीं हो सकते! जितनी जल्दी हो सके वह आपको छोड़ देगी! आपको शुभकामनाएं, और बीमार मत बनो!