आज, एड़ी स्पूर, या प्लांटार फासिसाइटिस, एक आम बीमारी बन गई है। आप कम उम्र में इस तरह के उपद्रव प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन चालीस वर्षों के बाद लोग इसे अक्सर प्राप्त करते हैं।

एड़ी में "नाखून"

एक एड़ी स्पुर कैसा दिखता है? यह हड्डी की सतह के विकास का प्रतिनिधित्व करता है, जिस पर एड़ीस टेंडन के क्षेत्र में एड़ी की हड्डी और धब्बा विलय होता है। पैदल चलने के दौरान अधिकतम भार पैर द्वारा अनुभव किया जाता है, इस समय अधिकांश इसमें पहाड़ी (कैल्केनस) पर पड़ता है, जिसके बाद एक माइक्रोस्कोपिक आंसू होता है। आम तौर पर, वह धीरे-धीरे खुद को ठीक करता है, लेकिन यदि बहुत अधिक नुकसान होता है, तो एकमात्र आग का फासिआ, जिसके परिणामस्वरूप दर्द होता है। यह रोग फ्लैटफुट से पीड़ित व्यक्ति में विकसित हो सकता है।

कैल्केनल स्पुर के लक्षण

प्रत्येक व्यक्ति के लिए, एक स्पूर की उपस्थिति कर सकते हैंव्यक्तिगत लक्षणों में भिन्नता है, लेकिन ऐसे संकेत हैं जो अभी भी इस बीमारी को एकजुट करते हैं। यह एक ज्वलंत दर्द है जब पैर पर भार, चलने पर अचानक दर्द और "हथौड़ा नाखून" की निरंतर भावना।

लेकिन जब कोई व्यक्ति झूठ बोल रहा है,दर्द पीछे हटना शुरू होता है। दर्द सिंड्रोम की प्रकृति स्पुर के आकार पर निर्भर नहीं है, बल्कि हड्डी के आसपास नरम ऊतकों की संवेदनशीलता पर निर्भर करती है। वे यह समझने में मदद करेंगे कि एक एड़ी की गति क्या है, एक फोटो। लक्षण भी एक बीमारी का संकेत देंगे।

बीमारी के कारण

महिलाएं जो दिन के बाद दिन जाती हैंऊँची एड़ी के जूते, पुरुषों की तुलना में अक्सर प्लांटार फासिसाइटिस से पीड़ित होते हैं, क्योंकि वे लगातार एड़ी पर अतिरिक्त तनाव पैदा करते हैं। एड़ी में "नाखून" की उपस्थिति के कारणों में से एक कशेरुका का वक्रता हो सकता है, जिसके कारण चाल बदलती है, और पैर पर भार फिर से वितरित किया जाता है।

ज्ञात होने पर एक बारिश हो सकती हैसंक्रामक, संधिशोथ रोग या उदाहरण के लिए, चयापचय विकारों में। एथलीटों को भी इस संकट से उजागर किया जा सकता है, खासतौर पर एथलीटों को जोखिम में। यदि बीमारी बढ़ती है और सूजन प्रक्रिया लंबे समय तक नहीं जाती है, तो ऑस्टियोफाइट या नमक संचय हो सकता है।

स्प्रे का पता लगाने

निदान करने के लिए एड़ी स्पर का उपयोग किया जा सकता हैएक्स-रे तस्वीर। उसके बाद, आपको एक डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए: एक आर्थोपेडिस्ट, एक सर्जन या एक आघात विशेषज्ञ। रूढ़िवादी उपचार में आर्थोपेडिक जूते पहनने होते हैं, जिससे स्पर के क्षेत्र में एक इंडेंटेशन होता है। या यह विशेष insoles या अस्तर हो सकता है। यह सब एड़ी पर भार को कम करने में मदद करता है, जिससे दर्द दूर होता है।

खुद की मदद करो

यदि बीमारी के कारणों को अभी तक स्थापित नहीं किया गया है, तो, कुछ सिफारिशों का सहारा लेकर, आप सामान्य स्थिति को कम कर सकते हैं।

पहला तरीका रबर रोलर और बनाना हैइसे अपने जूते में रखें ताकि जब घूमना हो तो इसके साथ कोई संपर्क न हो। आप एक घोड़े की नाल के रूप में एक रबर पैड बना सकते हैं और इसे अपने आरामदायक जूते में गोंद कर सकते हैं ताकि धूप में सुखाना और एड़ी के बीच एक अंतर हो। यह तेजी से भड़काऊ प्रक्रिया को दूर करने में मदद करेगा।

दर्द से राहत के लिए, आप विरोधी भड़काऊ मरहम का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन डॉक्टर से परामर्श करने के लिए कौन सा बेहतर है। इन उद्देश्यों के लिए, उपयुक्त संवेदनाहारी क्रीम "हील स्पर।"

बीमारी के उन्नत चरण के साथ महत्वपूर्ण रूप सेस्नान की स्थिति में सुधार। सूजन के प्रारंभिक चरण में, इन प्रक्रियाओं की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे रोग को बढ़ा सकते हैं। यदि एड़ी के स्पुर का मुख्य कारण एक बीमारी है, तो आपको सबसे पहले इससे छुटकारा पाना चाहिए।

अभिनव प्रौद्योगिकियां

आधुनिक तकनीक की दुनिया में, प्रभावी औरशॉक वेव थेरेपी एड़ी में कील के इलाज के लिए एक लोकप्रिय तरीका है। यह स्पर्स से छुटकारा पाने की एक अपेक्षाकृत नई विधि है, लेकिन पहले से ही सकारात्मक प्रतिक्रिया का एक बहुत सुनसान है। हील स्पर का प्रभाव चिकित्सा विशेष उपकरणों की मदद से होता है, जो ध्वनि तरंगों को वहन करता है, सीधे शरीर के रोगग्रस्त भाग को प्रभावित करता है।

यह विधि बिना रोग से छुटकारा पाने में मदद करती हैसर्जरी और नरम ऊतक को नुकसान। उपचार की इस पद्धति से नमक जमा के बारे में भूलना संभव है, उन्हें ढीला करना, धीरे-धीरे सूजन को कम करना और दर्द को दूर करना।

लोक उपचार की शक्ति

बहुत से लोग डॉक्टरों की मदद के बिना, अपने दम पर एड़ी की चोट से छुटकारा पाने का एक रास्ता तलाश रहे हैं। इस मामले में, एक उत्कृष्ट पसंद - व्यंजनों, सदियों से सिद्ध।

सिरका की टिंचर

यदि आपको प्लांटर फैस्कीटिस का पता चला है,लोगों में - एड़ी प्रेरणा, सिरका उपचार - लोक चाल के तरीकों में से एक। नुस्खा काफी सरल है: एक कटोरा या एक गिलास लें, इसमें एक चिकन अंडे डालें और इसे सिरका (साधारण टेबल, 100 ग्राम) के साथ भरें, फिर 100 ग्राम पिघला हुआ मक्खन (फ्राइंग पैन में गर्म करने के लिए बेहतर) जोड़ें।

परिणामस्वरूप मिश्रण, सरगर्मी के बिना, अंदर डाल दियातीन दिनों के लिए अंधेरी जगह। तीन दिनों के बाद दवा तैयार है, उपयोग से पहले अच्छी तरह से मिलाएं। अब, बिस्तर पर जाने से पहले, तैयार उत्पाद को सीधे प्रेरणा क्षेत्र में लागू करें, एड़ी को धुंध के साथ लपेटें और एक पट्टी के साथ इसे ठीक करें, फिर जुर्राब पर डालें और बिस्तर पर जाएं। उपचार के दो सप्ताह के पाठ्यक्रम के बाद, दर्द गायब हो जाएगा। हील स्पर के रूप में इस तरह की बीमारी के साथ, सिरका + अंडा एक उत्कृष्ट, सिद्ध दवा है।

आप एक पैराफिन बूट बना सकते हैं, जो तबस्टीमिंग पैरों पर लागू किया जाना चाहिए। चार चम्मच पैराफिन लें और इसे पिघलाएं, कैलेंडुला टिंचर के 2 बड़े चम्मच और सिरका के पांच बड़े चम्मच (अधिमानतः सेब) जोड़ें। सभी अच्छी तरह से मिश्रण करते हैं - आपका जूता पहले से ही इस्तेमाल किया जा सकता है।

इससे पहले कि आप एक पैराफिन रैप लागू करें,जड़ी बूटियों के साथ गर्म पानी में अपने पैरों को भाप दें। इन उद्देश्यों के लिए, कैमोमाइल, कैलेंडुला या सेंट जॉन पौधा बहुत उपयुक्त है। पंद्रह मिनट के लिए अपने पैरों को बाँध लें, फिर उन्हें सूखा मिटा दें और अपने हीलिंग बूट पर रख दें।

लेकिन ये सभी तरीके नहीं हैं कि कैसे छुटकारा पाएंऊँची एड़ी के जूते। लोक उपचार का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है यदि आपकी एड़ी पर चोट लगी है, ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। वांछित प्रभाव को प्राप्त करने के लिए पूरे महीने में एसिटिक लोशन को दोहराया जाना चाहिए।

आयोडीन स्नैक रेसिपी

यदि आप एड़ी स्पर के बारे में चिंतित हैं, तो उपचार करेंलोक उपचार, उदाहरण के लिए आयोडीन, आपको दर्द से जल्दी से छुटकारा दिलाता है। मरहम बनाने के लिए, आपको "एस्पिरिन" (पाउडर के रूप में) की दो गोलियों के साथ तीन प्रतिशत आयोडीन मिश्रण करने की आवश्यकता है, फिर एक पट्टी ले लो, उभारा मिश्रण लागू करें और गले में जगह पर लागू करें। अब जुर्राब पर रखें या पैर को किसी गर्म चीज से ढक दें। दक्षता के लिए, आप ऑयलक्लोथ के साथ पैर लपेट सकते हैं। इन प्रक्रियाओं को सप्ताह में तीन बार किया जाना चाहिए।

जब एड़ी का विकास हुआ, तो लोगों का इलाजसाधन (विशेष रूप से आयोडीन) एक अच्छा परिणाम दे सकता है। चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए, अपने शुद्ध रूप में आयोडीन के घोल का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, आप लोशन बना सकते हैं। पानी की प्रक्रियाओं के लिए, इस उपकरण को पानी के साथ एक कंटेनर में डालना और वहां पैर पूरी तरह से कम करना आवश्यक है। कुछ मिनट के लिए पकड़ो, फिर पैर बाहर खींचो, इसे एक नैपकिन या धुंध के साथ लपेटो और लपेटो। उपचार की इस पद्धति में दस-दिवसीय पाठ्यक्रम शामिल है। यदि आप एड़ी में यातना देते हैं, तो लोक उपचार (आयोडीन) का उपचार बहुत उपयोगी होगा।

टिंचर तैयार करने के लिए दो की आवश्यकता होगीआयोडीन की एक बोतल, वेलेरियन (तरल रूप में) और कोलोन। सभी तरल पदार्थ एक कंटेनर में मिश्रित होते हैं, सामग्री में कड़वा काली मिर्च के एक जोड़े को जोड़ते हैं, फिर दवा दिन के दौरान एक अंधेरी जगह में जोर देते हैं। सोते समय, मिश्रण को सूजन पर लागू करें, अपने पैर को पट्टी या धुंध के साथ लपेटें और एक जुर्राब पर डालें।

संपीड़ित और लोशन

हील स्पर्स के इलाज के पारंपरिक तरीके अक्सर होते हैंआयोडीन, शहद, नमक का उपयोग शामिल है। व्यंजन में पचास मिलीलीटर आयोडीन डालें, एक चम्मच नमक और एक बड़ा चम्मच शहद जोड़ें। समाधान को अच्छी तरह से हिलाओ, फिर मिश्रण को एक पट्टी पर रखें और इसे एड़ी की एड़ी पर लागू करें। थर्मल प्रभाव प्राप्त करने के लिए पैर सिलोफ़न को लपेटना सुनिश्चित करें।

यह सेक सुबह और शाम को किया जा सकता है,पंद्रह मिनट के लिए, परिणाम पांच उपचार के बाद दिखाई देगा। कई लोग कहते हैं कि यह वास्तव में इस तरह की प्रतिकूलता के लिए रामबाण है, क्योंकि एड़ी का उपचार लोक उपचार, विशेष रूप से आयोडीन के साथ एक उपचार है। दर्द को कम करने के लिए, आप स्नान का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 3 लीटर गर्म पानी लें, सोडा का एक चम्मच (नियमित) और आयोडीन की पंद्रह बूंदें डालें। अच्छी तरह से मिलाएं और 10 मिनट के लिए समाधान में एक पीड़ादायक एड़ी डुबकी।

एड़ी के स्पर्स के उपचार के लोक तरीके बहुत विविध हैं, इसलिए आप सभी तरीकों की कोशिश कर सकते हैं और एक को निर्धारित कर सकते हैं जो आपके मामले में सबसे प्रभावी होगा।