चेहरे का प्वाइंट मालिश - सौंदर्य और स्वास्थ्य के गार्ड पर

प्वाइंट चेहरे की मालिश मूल रूप से अलग हैकई दिशाओं के शास्त्रीय संयोजन - दार्शनिक, ऊर्जावान और चिकित्सीय। पूर्वी डॉक्टरों ने इस तकनीक में निवेश किया है, जो हजारों सालों से जमा हुआ है, मानव शरीर का गहन ज्ञान है। इस बिंदु मालिश के लिए धन्यवाद और अब सबसे शक्तिशाली चिकित्सा प्रक्रियाओं में से एक है।

बिंदु चेहरे मालिश

मालिश तकनीक दबाव प्रदान करती हैऊर्ध्वाधर दिशा में सख्ती से कुछ बिंदुओं पर उंगलियों को हिलाने के कुशन। अंगूठे और तर्जनी उंगलियों को निष्पादन के लिए सबसे अच्छा है। विपरीत दिशा में - 9 कंपन को दक्षिणावर्त और 9 तक बढ़ा दिया गया। इसके बाद, उंगली ने धीरे से चेहरे को फेंक दिया और कार्रवाई को दोहराया। एक बिंदु के लिए सुझाए गए मसाज़ समय लगभग 3 मिनट है।

विस्तृत स्पेक्ट्रम के साथ चेहरे की मालिश करेंकार्य, उपचार के एक स्वतंत्र साधन के रूप में प्रयोग किया जाता है, साथ ही साथ अन्य प्रक्रियाओं के साथ भी। मस्तिष्कशोथ, अनिद्रा, माइग्रेन, वनस्पति-नाड़ी के डायस्टोनिया, सिरदर्द और चक्कर आना के साथ मस्तिष्क को अंक के अधीन होता है: कान की नोक और भौं के अंत के बीच अस्थायी गुहा के बीच; नाक के पुल के केंद्र में; भौं की शुरुआत में; एक बिंदु आंख के बाहरी कोने से 0.5 सेंटीमीटर स्थित है।

एक्यूप्रेशर shiatsu

भाषण विकार, आंख की स्थिति, चक्कर आना, आंखों की छात्रा के स्तर से 1 सेंटीमीटर नीचे स्थित मालिश की स्थिति प्रभावी है।

तनाव, भय, नकारात्मक भावनाओं की वृद्धि के लिए प्राथमिक चिकित्सा एक ठोड़ी के आंतरिक क्षेत्र के केंद्र में एक मालिश बिंदु है।

ठंड से एक्यूप्रेशर आसानी से कॉल्सनाक साइनस की सूजन, लापरवाही और सूजन इस मामले में, निम्नलिखित बिंदुओं को मालिश करना महत्वपूर्ण है: आंख के आंतरिक कोने में; कान की बाली से ऊपर; नाक के पंख के बाहरी किनारे के बीच में; नेत्र के अंदरूनी कोने से भौं के अंदरूनी किनारे पर।

कॉस्मेटोलॉजी में, मस्जिज प्वाइंट्स के रूप में उपयोग किया जाताझुर्रियाँ, प्राकृतिक त्वचा पुनर्जनन और छिद्रों की शुद्धि चौरसाई के लिए एक साधन। इस प्रक्रिया में चेहरे को प्रीहाटिंग और पथपाकर शामिल है तैयारी के बाद माथे के मध्य से चेहरे की एक बिंदु मालिश शुरू हो, भौहें, नाक के पंख, होंठ और ठोड़ी पर जाएं। उत्तरार्द्ध व्हिस्की और कान के साथ मालिश कर रहे हैं इस प्रक्रिया का एक बहुमूल्य लाभ एक विशिष्ट तकनीक है, जिसके कारण त्वचा की कोई खींच नहीं है।

सर्दी के लिए एक्यूप्रेशर

मानसिक कार्य में लगे लोगों में से,योग्य मान्यता प्राप्त एक्यूप्रेशर shiatsu प्राप्त किया। यह एक विशेष तकनीक है जिसका लक्ष्य जीवन शक्ति को भरना और मानसिक क्षमताओं को उत्तेजित करना है। इसके अलावा, यह मनोविश्लेषण तनाव को कम करता है और आसन्न काम के कारण शरीर की थकान को कम करता है।

इस प्रकार की मालिश में कई रिसेप्शन होते हैं। उनमें से कुछ सरल हैं, जिनमें कार्यान्वयन में अधिक समय नहीं लगता है और विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं होती है:

  • तीन अंगुलियों वाले मंदिरों पर दबाएं।
  • चार अंगुलियों के साथ गर्दन के पीछे दबाएं।
  • अपने अंगूठे के साथ सिर के पीछे दबाएं।

मालिश शियात्सु को हल्के स्पर्श से शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे दबाव बढ़ाना। मामूली कमजोरी के साथ, यह एक मिनट के लिए ऐसा करने के लिए पर्याप्त है। ताकत के अधिक नुकसान के साथ, समय को 3 मिनट तक बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।

एक चेहरे और शरीर की मालिश एक प्रक्रिया है किएक विशेषज्ञ की मदद के बिना स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। लेकिन इसकी प्रभावशीलता के लिए एक अनिवार्य शर्त कुछ शरीर प्रणालियों के लिए जिम्मेदार बिंदुओं के स्थान का ज्ञान है।