व्यक्ति चरम सीमा से जुड़ा हुआ है - आत्म-इनकार यास्वार्थीता, भूख या दावत। उपवास सुनहरा मतलब खोजने का एक तरीका है। अंग्रेजी लेखक लुईस (जिन्होंने द क्रॉनिकल्स ऑफ़ नार्निया बनाया) लिखते हैं कि नवीनता और स्थिरता की इच्छा के साथ स्वाद को संतुलित करने के लिए, भगवान ने एक ताल बनाया। शायद, यही कारण है कि विश्वासियों को साल में चार बार तेजी से पकड़ना पड़ता है। बेशक, लगाए गए नास्तिकता के दशकों के परिणामस्वरूप, हमने पीढ़ियों के बीच संबंध खो दिया है, पोषण से संबंधित कई परंपराएं खो गई हैं।

हमारे पूर्वजों के जीवन में, पद व्यवस्थित थेकृषि कैलेंडर से जुड़े हुए हैं, और इसलिए हर बार अपने स्वयं के व्यंजन थे, जो समय पर एक निश्चित बिंदु के लिए धार्मिक सिद्धांतों से पूरी तरह से मेल खाते थे। अब हमें इंटरनेट व्यंजनों पर खोजने के लिए दर्दनाक लगता है, जिनमें से घटक सस्ती हैं (या कम से कम परिचित!)। कभी-कभी आप अपने लिए अद्भुत खोज कर सकते हैं, लेकिन अधिकतर अनुभवहीन मालकिन को सशर्त रूप से खाद्य दुबला पकवान मिलता है। और पूरा मुद्दा यह है कि लेखक जो इंटरनेट पर व्यंजन लिखते हैं, वे आपको अच्छा स्वाद बनाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि उनकी नुस्खा अद्वितीय है, यानी पाठ के छोटे शब्द संयोजन कहीं और नहीं पाए जाते हैं। क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि पाक लक्ष्यों के बजाए क्या तकनीकी रूप से रखा जाता है? हां, यह बेकार, यहां तक ​​कि कभी-कभी अविभाज्य हो जाता है। इसलिए, आपको उन बड़े संसाधनों से जानकारी लेनी होगी जिन्हें आप भरोसा करते हैं। या योग्य पुस्तकों की ओर मुड़ें, जो एक अच्छा विकल्प भी हो सकता है।

एक पोस्ट में आप कौन से सामान्य नियम खा सकते हैं?क्लासिकल यह माना जाता है कि पशु मूल के उत्पादों को प्रतिबंधित किया गया है। हालांकि, उत्पादों की एक वर्ग है जो निश्चित रूप से पशु मूल के हैं, लेकिन यहां तक ​​कि लेंट में भी अनुमति है। आप इस समय लापरवाह क्या खा सकते हैं? विभिन्न क्रस्टेसियन और मोलस्क, स्क्विड। प्राचीन रूसी किताबों में उन्हें "समुद्री फल" कहा जाता था। और उन दिनों में अनुमति थी जब पके हुए भोजन की अनुमति है।

आम तौर पर, उपवास की कठोरता के कई उपाय होते हैं,अर्थात् 4. इस तरह की पोस्ट किस प्रकार की जानी चाहिए या उस दिन विशेष कैलेंडर में देखा जा सकता है। और भिक्षुओं और laymen के राशन के बीच कोई औपचारिक अंतर नहीं है। यदि आपके लिए उपवास करना मुश्किल है, तो ऐसे पुजारी से परामर्श करें जो आपको अच्छी तरह जानता है और उससे आपको कुछ अतिरिक्त उत्पादों की अनुमति देने के लिए कहें।

सूखापन सहन करना सबसे कठिन हैइसका मतलब है कि भोजन अच्छा नहीं है, हालांकि, आप रोटी खा सकते हैं। इस प्रकार के पद पर भी गर्म और पका हुआ पेय प्रतिबंधित है। यही है, आपकी पसंदीदा कॉफी से हारना होगा। और भोजन से कच्चे सब्जियों और फलों, और फिर रोटी तक सीमित करने के लिए। ऐसे दिनों में कॉम्पोट, कॉफी और चाय पी नहीं सकते हैं। हालांकि, ऐसे कई दिन नहीं हैं।

पद की गंभीरता का दूसरा उपाय हैउबला हुआ भोजन, लेकिन वनस्पति तेल के बिना। उपवास में क्या खाया जा सकता है, जब गंभीरता का ऐसा उपाय लागू होता है? अनाज (मशरूम के साथ स्वादिष्ट), आलू, सेम, गाजर, दुबला सूप।

पद की गंभीरता का तीसरा उपाय प्राधिकरण हैदुबला तेल यदि पोस्ट कैलेंडर में एक तेल बूंद है तो आप पोस्ट में क्या खा सकते हैं? इसका मतलब है कि आप इस तरह के दिन एक फ्राइंग पैन पर तेल में भोजन फ्राइंग कर सकते हैं। बेशक, इस तरह की एक पोस्ट स्थानांतरण के लिए बहुत आसान है, क्योंकि शरीर में ऊर्जा अधिक आता है। यह एक बात है - चावल की एक प्लेट (यहां तक ​​कि मशरूम के साथ), और दूसरा - अच्छी तरह से तला हुआ आलू का एक हिस्सा।

चौथा उपाय मछली की अनुमति है।ऐसे दिनों में आप महसूस करेंगे कि लगभग कोई उपवास नहीं है। और शरीर पशु प्रोटीन प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि सभी को मछली की अनुमति नहीं है। मछली उत्पादों से एक पोस्ट में आप क्या खा सकते हैं? केवल कम वसा वाली मछली, ताकि निकटतम धार्मिक अवकाश तक सैल्मन और ट्राउट को सबसे अच्छी तरह से रखा जा सके।

सामान्य रूप से, यह याद किया जाना चाहिए कि खाद्य प्रतिबंधआत्मा को अनुशासन देने के लिए उपवास का समय बनाया गया है। इसलिए, किसी को उपवास के मुख्य घटक के बारे में नहीं भूलना चाहिए - पाप और मनोरंजन से दूर रहना। और फिर भगवान कृपा से उपवास रखने के आपके प्रयासों को पुरस्कृत करेगा। और सवाल "उपवास में क्या खाद्य पदार्थ खाया जा सकता है?" आपको पीड़ा नहीं होगी।