सबसे बड़ी खुशी जो गिर सकती हैप्रत्येक व्यक्ति का हिस्सा। - बच्चे का जन्म। दुनिया भर में लाखों महिलाएं एक छोटे से आदमी को जीवन देने का अवसर का सपना देखती हैं। कोई पहली बार गर्भवती होने का प्रबंधन करता है, और किसी को गर्भाधान के कठिन रास्ते पर बहुत सारे परीक्षणों से गुजरना पड़ता है।

यदि लंबे समय तक एक महिला नहीं करती हैगर्भवती हो सकती है, तो डॉक्टर सलाह देते हैं कि वह मलाशय में तापमान माप ले। बहुत से लोग जानते हैं कि ओवल्यूशन के साथ बेसल तापमान बढ़ता है, और यह अंडे की परिपक्वता में इस बिंदु पर है कि गर्भवती होने की संभावना कई बार बढ़ जाती है।

दुर्भाग्य से, सभी महिलाएं अच्छी नहीं हैंवे प्रतिनिधित्व करते हैं कि माप को सही तरीके से कैसे किया जाए, और इससे भी अधिक वे यह नहीं जानते कि ओवल्यूशन के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए। वैज्ञानिकों ने कई अलग-अलग अध्ययन किए हैं। उन्होंने पुष्टि की कि ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान महिला शरीर में विकृति की उपस्थिति, हार्मोनल व्यवधान या प्रजनन प्रणाली के साथ समस्याओं का संकेत दे सकता है।

कम से कम माप आवश्यक हैचार मासिक धर्म चक्र के लिए। इस डेटा के अनुसार, एक चार्ट तैयार किया गया है जो आपको पता लगाने में मदद करेगा कि वास्तव में ओव्यूलेशन कब होता है और गर्भाधान के लिए कौन से दिन सबसे अनुकूल होंगे।

ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान, कैसे मापें?

पहले दिन से माप शुरू करेंमासिक धर्म। सबसे यथार्थवादी आंकड़ों को प्रतिबिंबित करने के लिए ग्राफ के क्रम में, महिला के जागने के बाद सुबह में बेसल तापमान को मापा जाना चाहिए और कम से कम पांच मिनट शांत स्थिति में नीचे आ गया है।

थर्मामीटर हमेशा हाथ में होना चाहिए,ताकि उसे कूद कर दूसरे कमरे में न जाना पड़े। कोई भी अनावश्यक और अचानक आंदोलन माप के परिणामों को प्रभावित कर सकता है और चित्र को विकृत कर सकता है। इसलिए, थर्मामीटर को या तो बेडसाइड टेबल पर रखा जाना चाहिए, या, यदि कोई नहीं है, तो तकिए के नीचे। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि इसे एक मामले में संग्रहीत किया जाना चाहिए। इसलिए नींद के दौरान गलती से उसे कुचलने की संभावना कम होगी।

दूसरा महत्वपूर्ण बिंदु एक ही समय में सख्ती से माप लेना है। किसी भी समय की शिफ्ट भी प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती है।

और अंत में, तीसरी शर्त। पूरे समय के दौरान जब माप लिया जाएगा, एक महिला को धूम्रपान नहीं करना चाहिए, शराब लेना चाहिए, तनावपूर्ण स्थितियों से बचना चाहिए। तनाव के लिए एक अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली, यात्रा, व्यवसाय यात्राएं आदि को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

माप के परिणाम, या ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान क्या है?

मलाशय में, तापमान आमतौर पर बगल में मापा जाता है। इसलिए, बेसल तापमान का सामान्य संकेतक 37.0 डिग्री सेल्सियस का आंकड़ा है।

आमतौर पर मासिक धर्म चक्र की शुरुआत में, यह आंकड़ा अपने दूसरे चरण की तुलना में कम है। जिस समय अंडे की परिपक्वता होती है, उस समय तापमान 0.5 डिग्री सेल्सियस बढ़ जाता है, यानी थर्मामीटर 37.5 डिग्री सेल्सियस दिखाएगा।

यदि पूरे मासिक धर्म के दौरानबेसल तापमान में परिवर्तन नहीं होता है, तो यह शरीर में किसी प्रकार की खराबी का संकेत देता है और यदि कोई स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो यह पता लगाने में अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है।